Retiros meditativos

Os retiros (ou internados) são dirigidos àqueles que buscam aprofundar-se na meditação Vedanta Advaita e consistem de cinco ou sete dias de meditação intensiva, em local retirado , incluindo alojamento e pensão completa.

A rotina diária inclui entre seis e dez horas de meditação interna em sessões de 45 minutos a uma hora, e o resto do tempo em práticas de meditação externas (na ação). Há curtos períodos de descanso entre as práticas e parada para as refeições.

Sesha emprega exercícios de prática meditativa exterior para estimular o estado de atenção de seus alunos, além de dar palestras e ensinamentos teóricos.

A combinação de práticas internas, palestras sobre meditação e práticas externas induz o participante a um estado de atenção tal, que não é raro que haja entre alguns a experiência da Não-dualidade.

No primeiro dia a chegada prevista ao local do retiro é às 11 horas da manhã e terminando no sétimo ou quinto dia após o almoço. A chegada ou saída pode ser flexível, sendo possível juntar-se ao curso uns dias após seu início.

Na Espanha os internados costumam ocorrer no Monastério de Angosto, Alava ou St. Marti de Sesgueioles, Catalunha, incluindo pensão completa. No Brasil é dado um internado por ano, com local a definir.